这篇内容是我多次往返昆布地区走访各处村落，与各式当地人的交流、以及参考一些人文地理著作后而作出。其中最重要的便是Tengboche寺院，了解了它，你就了解整个珠峰地区的人文历史。部分宗教礼仪猜测和名词解释得到了刘霂沅小姐的指正。
在藏传佛教地区，宗教场所不仅仅是念经诵佛，还可以区分为单纯用于礼佛的寺庙（Gompa）和寺院（Monastery），所谓寺院，可以理解为佛教修道院，我经常对初到拉萨的朋友说色拉寺和哲蚌寺是两个规模很大的寺庙群，准确地说它们就是佛教修行院，僧人们的礼佛、日常生活、学习、甚至是生老病死都在这里。
文中所提到的寺院均指佛教修道院（Monastery）。
Namche寺院
Namche南池市场的北侧山丘上除了著名的珠峰观景台之外，还有一个小寺院坐落在山坡上，这个宁玛派寺院藏有在尼泊尔被称为Avalokiteshvara（四手观音）的西藏菩萨Chenresig的一个金身塑像。如果是晚上住宿在观景台的话，次日清晨不止是观看珠峰的日照金山了，向南望去，Namche寺院也会成为南部Numbur山脉美景的一部分，喜马拉雅行摄的多次活动都会涉及到这个山坡。
Mende寺院
Mende寺院主要属于宁玛派，但同时也包含了格鲁派。创建这所寺院的喇嘛的修行洞穴在山坡东面上，他在1944年去世后，被称为佐帕仁波切（Zopa仁波切），转世灵童在Thame被发现，是一个年轻的男孩。在主室（从右到右），沿着后坛，是Sakyamuni，Chenresig，Guru仁波切和绿塔拉的雕像。在玻璃坛前面是格鲁派的的教徽，宗喀巴和他的门徒，包括沙里普拉。
Thame Monastery
Thame寺院最好在早上参观，当时的景色通常很棒。这所寺院有300多年的历史，由桑瓜多杰喇嘛创立。古鲁仁波切和佛祖释迦摩尼。近年来，寺院大修，每年五月会举行泰米马尼边界节。
Pangboche寺院
Pangboche寺院是昆布地区最古老的寺院，最多可以有二十名和尚在这里举行仪式，里面陈列着著名的喜马拉雅雪人的头皮，监护人是Re Pa-Meh，外面是四个主要守护神的画和八面吉祥的标志。右边是小红色的身材，左边是Chowo Yeshe Norbu。
Deboche尼姑寺院
Deboche女寺院附属于Tengboche寺院，被称为Ani Gompa。在1925年 Tengboche 之后成立的，是索卢·昆布地区（Solu Khumbu）最古老的尼姑寺庙。进入主楼前有一个大的祷告轮。两个可怕的Mahakala 坐在Sakyamuni仁波切大师和Chenresig的刻像之上。像往常一样，这个房间的装饰绘画上描绘着佛陀的一生和四个蒙古人护法。
Tengboche寺院：Dawa Choling Gompa
Tenboche寺院最初出现在修行者夏旺·多杰的冥想中，他的第五世—阿旺·丹增诺布先于绒布山谷中建立了绒布寺，而后来自绒布寺的古鲁喇嘛于1916年在南部山谷中兴建了Tengboche，作为绒布寺众多分寺之一，至今作为古老绒布寺的唯一传承，它有一个拱形大门与守护的绿色雪狮雕像。朝向主楼时，另一只佛塔坐在左边。主殿里供奉有释迦摩尼（Sakyamuni）佛像，左边是弥勒佛（Maitreya），右边是文殊师利菩萨（Manjushri）。
珠峰北坡的绒布寺一度规模很大，有十几座附属寺庙，Tengboche便是其中之一，在动乱的年代里，绒布寺的大部分经文与传统服饰、文物都转移到了Tengboche，关于绒布寺的更多过往，接下去我还会在喜马拉雅行摄开辟更详细的专栏，约在每年十月Tengboche都要举行Mani Rimdu仪式，Mani Rimdu Festival 最初传承于古老绒布寺，僧人们花四天时间，用沙子制作成曼陀罗（坛城），并以16组蒙面舞蹈表演驱赶山中邪灵的故事，最后为众生祈福。
1934年，地震破坏了寺院，1989年发生毁灭性的火灾;寺院被摧毁，其中的一些珍宝已经失去了，新寺院已经慢慢重建完成。目前的仁波切，阿旺邦丹·班波，他和达赖喇嘛同一天出生于1935年。他的家人到荣布寺去访问后，被公认为古鲁仁波切的化身，他年轻时在西藏学习，1956年来到了Tengboche。
Phakding寺院
Phakding可以饱览Tramserku，Kusum Kanguru和Tawache的景色。寺院是宁玛派，约有二十名居住的僧侣和尼姑。主殿供奉有古鲁仁波切雕像及两位女神：Yeshe Tsogyal和Mandarava，同时也供奉着Dorje Thapu、释迦摩尼和四手观音。寺庙的庭院用来庆祝节日，以及每年的Dumje puja 节日。
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